睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:

枕の王様、ダウンピローとは!?

  「枕選び」の必須条件とは・・   ①中身が天然素材であること ②耐久性があること ③蒸し暑くならないこと   この条件に合致するのは、ウール、羽毛、キャメル、シルクなどです。   特にお薦めなのが、「ダウン・ピロー」 […]

カテゴリー:

疲れが取れるベッドの条件とは!?

  疲れを取る為に必要なベッドの条件とは・・   ①一人で大きなサイズでゆったりと寝る ②繊細な細いバネで、1200個以上入れる ③詰め物の綿の量が極端に少ないこと   以上の要件をすべて満たしたスプリングベッドが、一番 […]

カテゴリー:

ちょっぴり柔らかい敷ふとんを選ぶ!?

  敷ふとんやベッドの硬さは、背筋力によって感じ方が異なります。   スポーツマンの方は、硬めを選んでも、硬いとは感じません。   高齢者の方は、体力が落ちてくるので、ソフトタイプでないと、硬すぎて寝られません。   つ […]

カテゴリー:

職人技が生きるベッドメーカーとは!?

  私が「日本ベッド」を推す理由は、唯一つです。   スプリング・マットレスの詰め物量が非常に少ないからです。   つまり、マットレスの生命線の寝心地を作り出す方法が、ウレタンやポリエステル綿に依存していないのです。   […]

カテゴリー:

寝起きの体調不良の原因とは!?

  敷ふとんやマットレスが劣化して摩耗すると、寝姿勢が上記の写真のように、くの字型になることがあります。   この状態になると、寝返りがスムースにできなくなり、血流が悪くなります。   しっかり睡眠の時間数は取ったつもり […]