睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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仰向け寝が良い理由とは!?

  「横向き寝でないと寝れない!」という方は・・・   ①敷ふとんがヘタって仰向け寝が出来ない ②イビキをかくので、つい横寝になる。 ③高さの高い枕を使っているので、横寝になる   ・・何らかの理由で、横向き寝でなければ […]

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枕選びは、仰向け寝が基本!?

  枕選びの基本は、「仰向け寝が楽と感じるものを選ぶ!」です。   横寝を基準で選ぶと、どうしても高さの高いものを選んでしまい、仰向けになった時に、とても高く感じて、すぐに横寝に戻ろうとします。   仰向け寝のメリットは […]

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寝具アドバイザーの意見を参考にする!?

  そもそも、気持ちよく寝る為に寝具を使うのですが、商品選びを間違った為に気持ちよく寝れない! という事例が増えています。   おもな間違いは、・・ ①硬すぎる敷ふとんを選んだ。 ②沈み込むベッドを買ってしまった。 ③寝 […]

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最適な枕の素材とは!?

  枕は、形・大きさが重要ですが、最も大切なのは、中身の素材です。   つぶれにくく、蒸れず、呼吸する素材が適しています。   例えば・・ ①ダウン ②フェザー ③キャメル ④ウール   などの動物繊維が最適です。   […]

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ベッド選びの方法とは!?

  当店のような小さな寝具専門店に、「ベッドの選び方」の相談が増えています。   その理由は、個人の家具専門店が減少しているからだと想像します。   それに伴い、台頭しているのが、大型量販店(二〇リ、東〇インテリア、イ〇 […]