睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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高品質な羽毛布団とは!?

  羽毛布団は、中身の原料の品質が高いほど、軽量タイプで製造します。   例えば当店の事例ですと・・ ①ハンガリー産グース95%→0.8kg入 ②台湾産ダック80%→1.2kg入   33%も軽くすることができます。   […]

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腰痛の原因が判明!?

  「腰が痛くて眠れない!」と、相談に見えました。   色々質問をすると、・・ ①寝起きはもちろん痛い ②寝て数時間後には痛くなってくる ③腰の持病はないとのこと     寝具についても、事、細かに質問しました。 そして […]

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究極な睡眠とは!?

  究極な睡眠とは、・・ ①レベル4の一番深い睡眠が得られる ②寝返りがスムーズにでき中途覚醒がない ③寝起きの気分が最高に良い   こんな体感が得られれば、最高の睡眠が得られたいう証拠です。   睡眠は、深さよりも質が […]

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究極な枕とは!?

  究極な枕とは、・・・   ①硬くも柔らかくもない、つまり筋肉と同じ硬さ ②高くも低くもない、つまり頸椎弧の深さ ③羽毛のような呼吸をする天然素材の枕     ②の説明をします。   首の骨は7個あります。その頸椎はゆ […]

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日本人向きのベッドとは!?

  「欧米人に比べて小柄な日本人向きのベッドを選ぶ!」ことが重要ですと、私は言い続けています。   確かに外国製の輸入ベッドは、優れた機能を持ったものが多くあります。   ただ気になるのは、寝心地のクッションを良くするた […]