若い人から、お年寄りの人までに必須の栄養素として、プロテインが注目されています。   最近、良く聞く言葉となったプロテインですが、人間の血となり肉となる、たんぱく質のことです。   身体を作る上で最も大切な栄養素です […]

  老化現象のひとつに、「冷え性になる」があります。   筋肉の衰えや、血液循環の悪さにより、体内の熱を保つことができにくくなり、体調不良や睡眠不足へとつながります。   それを防ぐには、適度な運動、タンパク質の食事、質 […]

  生活時計は、一日２４時間です。   人間の体内時計は、約２５時間です。   その誤差は、１時間もあります。   毎日、その誤差を修正しないと、身体の不調へとつながります。   その誤差の簡単なリセット方法は、”朝日を […]

  「使っている羽毛ふとんが寒く感じるようになりました。羽毛ふとんって経年劣化ってありますか？」・・という質問をいただきました。     回答・・羽毛ふとんは、すべて経年劣化があります。 化学繊維と違って水鳥の羽毛は、と […]

リクライニング・ベッドは、寝起きがつらい時には、とても便利な機能です。   でも、リクライニング式にする為に本来のベッドとは違う点があります。   それは、マットレスです。   折り曲げやすくするために、ウレタン100％ […]