天井の高さをチェック！？
表示 快眠ブログ 最近のベッドの高さは、昔と比べると高くなっています。 平均身長が伸びた事と、ベッド下の空間確保（掃除ロボット）が必須になったからです。 最近では高齢化のため、和室にベッドを設置する人が増えて […]
布団に求められる高いハードルとは！？
人間、誰しも気持ちよく寝れる条件は同じです。 ①布団が軽い ②暖かい ③寝返りがしやすい ④蒸れない 要するに、寝ていて疲れない気持ちの良い寝具です。 この4項目を全て同時にクリアーできる布団が本物です。 […]
ピンピンコロリの生き方！
高齢になると急激な体力低下になり、激痩せになる人が多くいます。 その原因が病気以外の運動不足や、栄養バランスの偏りだということを理解した人は対処できます。 ①毎日、散歩をする ②食事の好き嫌いをなくす ③たん […]
柔らかいベッドを選ぶ理由とは！？
若い人は筋肉に張があるので、硬めのベッドでもOKです。 高齢者は筋肉量が減るので、柔らかいベッドでないと気持ちよく寝れません。 その訳は弱くなった血管の圧迫により血液の循環が悪くなり、栄養や酸素の供給量が減る […]
「寝床内気候」とは！？
ふとん内部の環境（温度・湿度）を「寝床内気候」と言います。 人が気持ちよく眠れる条件は、温度33℃、湿度50％です。 とても厳格に決まっていて、誤差が大きいと快適に眠ることはできません。 一言で言えば、爽 […]