睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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ベッドの正しい選び方!?

  スプリング・マットレスのような形状で、分厚いウレタン・マットレスが出回るようになりました。 まったく見た目がスプリング・マットレスと同じです。 利点は、・・ ①軽い ②安価 ③ソフトな寝心地 欠点は、・・ ①耐用年数 […]

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枕も敷布団も柔らかいものが良い!?

  枕の重要なポイントは、「高さ+柔らかさ」です。 でも、この2つは、敷布団の柔らかさの影響を受けます。 敷布団が硬いと、枕も硬く感じます。 敷布団が柔らかいと、枕も柔らかく感じます。 枕は、あくまで敷布団の上に載せるの […]

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天然素材で作る寝具は、製造が難しい!?

  「体が痒くて寝れない!」という相談が増えています。 その方達が使っている寝具を調べると、殆どが、化学繊維です。 ふとん側や中身の綿が、ポリエステル綿、アクリル、ナイロンなどの化学繊維です。 ・・どうして、この素材だと […]

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羽毛ふとんは、実用品として丈夫に作る!?

  羽毛布団に高級感を出す手法として、ふとん側にシルク(正絹)を用いることがあります。 でも難点は、シルクはとてもデリケートな素材なので、「日干し・水洗い」ができません。 つまり、高額なのに、日干し・水洗いができないので […]

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スリープテックとは!?

  「スリープテック最前線!」というテレビ番組を見ました。 スリープテックとは、「睡眠×テクノロジー」を組み合わせた造語です。 日本は、国別で比較した場合、睡眠時間がとても短い国に挙げられています。 それゆえ、睡眠に特化 […]