睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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快適に眠る為の寝具条件とは!?

  気持ちよく眠る為に必要なのが寝具です。   ただし、快適に眠ることができる寝具でなければいけません。     快適に眠る為に必要な条件とは・・   ①ジメジメと蒸れないこと ②背中が痒くなる静電気が発生しないこと ③ […]

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寝具素材に求められる機能とは!?

  寝具で使用される頻度の多い繊維は、アクリルとポリエステルです。   毛布や、カバーなどに多用されます。   理由は、安くて丈夫だからです。   でも、大きな問題があります。   それは吸湿性・発散性が乏しいことです。 […]

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ウール敷布団の使い方!?

  ウール敷ふとん(羊毛)は、吸湿性・発散性がとても良いので、夏は蒸れ感が少なく、冬は保温性を保つという年中使える動物繊維です。   ・・でも一つだけ欠点があります。   ヘタリが早く、ペチャンコになります。   一度へ […]

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羽毛布団の製造技術は凄い!?

  本当に機能が良く使い心地の良い羽毛布団を作るのには、大変な技術力が必要です。   その製造現場を、何度も見てきた私が実感したことです。   布団側もハイスピードのマシンで、糸もポリエステルを使えば早く縫えます。   […]

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眠りやすい環境とは!?

  気持ちよく眠るには、布団内部の温度・湿度が重要です。   温度33℃ 湿度50%が最高に良い眠りの条件です。   この数値を達成するには、羽毛掛布団+羽毛敷布団の2枚で体を包み込むとできます。   体温36℃を素早く […]