睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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痩せ過ぎの利点もあります!?

私は身長171㎝、体重は55kgです。 痩せているので背中の背筋が少なく、敷ふとんの硬さには敏感に反応します。 つまり、敷ふとんやスプリングベッドの硬さチェックがシビアに出来るのです。 おかげで、お客さまの商品選びのアド […]

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寝具の価値を見直す時代になった!?

人生に於いて高額な出費といえば・・・ (教育費など、物が伴わないものは除外します) ①マイホーム ②車 ③家電品 などがあります。 寝具は人生1/3の時間を費やす睡眠に大きく影響を与えます。 ・・にも関わらずランキングに […]

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太陽光線で体内時計をリセットする!?

地球は、一日24時間の生活時計できちんと自転しています。 でも実際は1日、1分余計に費やしています。 1分×365日×4年=24.3時間 という理由から4年に一度、うるう年として2月が29日になります。 それでも、一日一 […]

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高齢者が気持ち良く眠れる寝具が本物!?

爽やかに眠るには・・・ ①背中が痒くならないこと(静電気の発生がないから)②寝汗をかかないこと(吸湿・発散性が高いから)③寝返りの回数が少ないこと(枕が合っているから) 歳を重ねると、睡眠の質が下がり、不眠になりやすくな […]

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天然繊維で快適な眠り

市販の寝具で、「蒸れるふとん」が急増しています。 ふとん側が、ポリエステル繊維 ふとんカバーも、ポリエステル入り ふとん中身も、ポリエステル綿 ポリエステルの公定水分率は、0.4%です。 例えばふとんカバーの重量が0.8 […]