68才になって分かったことがあります。 暑さ、寒さの感覚が鈍くなっていることです。 夜中に３回もトイレに起きるのは、歳のせいだと思っていました。 ところがある晩のこと、1回めのトイレに起きて、いざ寝ようと思った時に、余り […]

春は、朝と昼間の気温差が激しいので、体調を崩しやすい季節です。 よくよく考えたら、日本はタダでさえ四季があり、季節の変わり目は特に体調管理が難しくなります。 そんな環境化でも、健康にイキイキ過ごすコツは、毎日の規則正しい […]

22年前に当店の屋号を「睡眠館オーガニック」にしました。 ふとん店と睡眠は関係が深いので、睡眠館のネーミングはすんなりOKだったのですが、それだけでは物足りないと思い、・・・①睡眠館タニザワ②睡眠館グース③睡眠館オーガニ […]

寝具素材は天然繊維が一番適しているのは明らかです。 呼吸する力（吸湿・発散性）がきわめて大だからです。 この作用によって、寝具が爽やかに保たれ、脳と体に負担を与えずに、気持ち良く眠ることができます。 天然繊維は３つのみで […]

元宝塚で個性的演技で大好きな女優「壇れい」さんのおもしろい記事をみつけました。 「32時間も眠り続けた！」という内容です。 実に特異なことで、あり得ないことだと思いました。 睡眠には、ノンレム睡眠（深い）とレム睡眠（浅い […]