「15年以上ベッドで寝ていたら、真ん中のバネが凹んでしまい、中央部分では寝られません。なので、ベッドの隅で寝ています。」 ・・こんなご意見を多々頂きます。 この症例は、経年劣化によるベッドの摩耗なので、すぐに買い替えをお […]

私が睡眠の講話をする時に必ず言うことは・・・ 「人間は昼行性動物なので、夜行性動物のような夜型人間には成り得ません！」　 ・・人は、遺伝子によってその生態が決まっています。 いくら昼間たっぷり眠って、夜に備えても、身体の […]

70才以上になると、病気ではないけど、激やせしてきた！と言う話をよく耳にします。 「体重が30キロ代になり、敷ふとんが硬く感じて寝れなくなった！」という相談を多々頂くのです。 ・・殆どが女性です。 筋肉が無くなり、血管へ […]

日曜日の朝８時は、Facebook「快眠ライブ」です。 先日のテーマは「枕の選び方！？」でした。 このテーマは何度も取り上げていますが、頻度の高い質問です。 回答・・①自然素材の中身を選ぶ（羽毛等）②首の深さ（頸椎弧）に […]

父親も、養子に来て25歳くらいから、ふとん職人になりました。 「ふとんの出来不出来は、角作りで決まる！」と良く教えられました。 四隅の綿がしっかり入っていないと、綿が中心に寄ってくるからです。 この教えも、残念ながら「羽 […]