睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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睡眠と運動の深い関係とは!?

農業・漁業に従事している人は、睡眠リズムがくずれません! その理由は、「早寝・早起き」の習慣が昔から完全に出来ているからです。 毎日、同じ時間に起きて、同じ時間に眠るルーティンが完璧に出来ています。 いつもの時間になれば […]

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生放送「快眠ライブ」絶好調発信中です!?

日曜日、朝8:00からは、恒例の「快眠ライブ」を行っています。 最近は、息も合ってきて「夫婦漫才ライブ」の様相です。 生で見てくださるリスナーさんから、質問が来たりして、とてもリアル感が出てきました。 日曜の朝8時は、確 […]

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100年企業の秘密とは!?

創業100年を超えた日本企業は、33.000社あります。 全世界のシェア率41%です。 ちなみに当店が取引している会社は・・・ 株式会社イワタ (羽毛ふとんメーカー)創業1830年→191年 日本ベッド製造株式会社(ベッ […]

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ふとんカバーの大切な役割とは!?

「羽毛ふとん」 にとって必需品なのが、ふとんカバーです。 単に、ふとんのヨゴレを防ぐ為だけではありません。 ふとんカバーの使用目的とは・・ ①汚れ防止 ②肌触りを良くする ③羽毛ふとんの耐用年数が上がる ふとんカバーの必 […]

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寝具選びの順番とは!?

寝具選びが難しい順番です。 ①敷ふとん(&ベッド) ②枕 ③掛ふとん 何と言っても①敷ふとん(又はベッド)選びが一番難しいと思っています。 性別・年齢・筋肉量・骨格の特徴・運動量 等々を考慮して選ぶからです。 ① […]