睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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羽毛ふとんの優劣は、ダウン率で決まる!?

羽毛ふとんの品質は、ダウン率で決まると言っても過言ではありません。 ダウン率が高いほど保温性と、軽さが維持できるからです。 例えば・・ ①羽毛ふとん(1kg入)ダウン率80%の場合 →ダウン800g・フェザー200g  […]

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羽毛ふとんの勉強、30年してもまだ半人前!?

このブログでは、羽毛ふとんの話がとても多く書かれています。 なぜかといえば・・・ 掛ふとんの王様は、羽毛ふとんだと思っているからです。 「軽くて暖かい」の代名詞にもなっている羽毛ふとんなのですが、一番、商品選びが難しいの […]

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年齢に合わせた寝具の選び方とは!?

睡眠や寝具で悩むのは、高齢者がとても多くなります。 そのおもな理由は・・ ①古い昔の寝具を使い続けている→寝具の劣化 ②加齢による筋力低下→体力不足 ③睡眠リズムの乱れ→不眠になる 若い時は、ピチピチの筋肉があるので、多 […]

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理想的な寝室環境とは!?

一番、理想的で快適な寝方は・・・ ①寝室がフローリングの洋間 ②寝室の広さが10畳以上(空気清浄機付) ③SDサイズのスプリングベッド×2台 ④スプリングの種類は、ポケットコイル(1520個) ⑤日干し・水洗いができる […]

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羽毛ふとんの廃棄方法!?

自然素材の「羽毛ふとん」の優れた点は・・ ・・廃棄処分の手間です。 豊田市の場合、寝具は粗大ごみなので、手数料を払って自宅まで取りに来て頂きます。 でも羽毛ふとんは、空気を抜いて小さく折りたためば、燃えるごみ袋に入るので […]