睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:

理想的な寝室環境とは!?

一番、理想的で快適な寝方は・・・ ①寝室がフローリングの洋間 ②寝室の広さが10畳以上(空気清浄機付) ③SDサイズのスプリングベッド×2台 ④スプリングの種類は、ポケットコイル(1520個) ⑤日干し・水洗いができる […]

カテゴリー:

羽毛ふとんの廃棄方法!?

自然素材の「羽毛ふとん」の優れた点は・・ ・・廃棄処分の手間です。 豊田市の場合、寝具は粗大ごみなので、手数料を払って自宅まで取りに来て頂きます。 でも羽毛ふとんは、空気を抜いて小さく折りたためば、燃えるごみ袋に入るので […]

カテゴリー:

寝具選びの順番とは!?

寝具選びの順番は、何といっても①番は敷ふとんから始まります。 腰のカーブに合わせた柔らかさを作る 体重を支えることができる強靭な素材 →お薦めは、スプリングベッドです。 ②番は、掛ふとんです。 圧迫感の無い軽い掛ふとん […]

カテゴリー:

羽毛ふとんは実用品!?

羽毛ふとんは価格帯がとても広く、1万円~200万円まであります。 でも、高級品ではなく実用品と私は思っています。 毎日気兼ねなく、自由に使えるものが良いです。 ところが、側生地がとても柔らかで、シルクのような触感の高級生 […]

カテゴリー:

寝るのも運動の一つ!?

電動ベッドが売れているようです。 理由は、介護に便利なのと、寝起きが楽だからです。 かといって、60才くらいの体力がまだある時から使用することはお薦め出来ません! ・・ 益々、体力を使わないようになり、筋肉が衰えるからで […]