ストレス社会の蔓延で、睡眠の大切さが注目されています。 そんな中で、睡眠に関係したユニークな商品が開発されています。 例えば・・ →太陽光を再現して体内時計のリセットを促す目覚まし時計 →睡眠中の体の動きやいびきをモニタ […]

高齢になると運動量が減るので、夜の睡眠も浅くなりがちです。 脳内の睡眠物質の量が若い頃に比べて減るので、睡魔が起こりにくくなります。 そうした状況なので、いつものようにタップリ寝ようとしても深い睡眠が取れないのは、ごく自 […]

高齢化が進んでいる日本は、和式の敷ふとんから、スプリングベッドに買い替える人が増えています。 確かに寝起きも楽で、ふとんの片づけも無いので楽ちんです。 ・・いいことづくめのようですが、問題もあります。 自分に合ったスプリ […]

質問・・「ベッドの硬さと枕選びの関係はありますか？」 回答・・「はい、とても関係性があります！」 枕を購入する際、お店で試し寝をします。でも敷ふとんが、実際使っているものではありませんので誤差が出ます。 硬い敷ふとんだと […]

枕選びの大切な３要素とは・・ ①高さ→頸椎孤に合わせる ②大きさ→43×63以上 ③中身の素材→羽毛などの天然素材 この3要素は、すべて重要な項目です。 でも、あえて言えば③が特に重要です。 呼吸しない化学素材ではなく、 […]