「アメリカ製のベッドを購入したら、片面しか使えないマットレスだった！」という話をよく聞きます。   確かに最近のマットレスは、片面しか使えない仕様が増えています。     ベッドメーカーの担当者に聞いたところ・・・ […]

  数ある掛ふとんの中でも、羽毛ふとんの人気が高い理由は・・ ①軽い ②暖かい   このふたつです。   でも、もっと気持ちよく眠る為には、・・ ①日干しができる ②水で洗える   この条件がクリアーできれば完璧です。 […]

  羽毛肌掛ふとん、通称「ダウンケット」といいます。   普通の羽毛ふとんの中身は、0.8K～1.2Kくらい入っています。   それに対して、ダウンケットは、0.3K～0.4Kくらいです。   ・・つまり半分以下です。 […]

  頭寒足熱　ーずかんそくねつー   頭は冷やして足元は温めると健康に良い、という意味です。     枕も、この説から言えば、少しヒンヤリぎみのほうが、寝やすくなります。   昔の「ソバがら枕」などは、適度のヒンヤリ感が […]

  「筋肉がなくなると冷え性になる！？」　という話をします。     高齢になると運動機能が衰えます。   歩くだけでも疲れるという認識がでると、ますます運動から遠ざかります。   そして筋肉が衰え、痩せてきます。   […]