睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:

枕は、仰向け寝で高さを合わせる!

  いびきの原因は、たくさんあります。   ①肥満 ②首が短い ③鼻づまり ④高枕を使用 ⑤低い枕を使用   という訳で、枕が原因の場合もあります。     横寝をすると気道が確保できるので、一時的にいびきがなくなります […]

カテゴリー:

本物の羽毛ふとんって!?

  羽毛ふとんの一番の留意点は、・・・   ①呼吸する側であること(綿100%) ②原料が綺麗であること(ほこりが出ない) ③日干し・水洗いができること(衛生的)   これが達成できないと、蒸し暑く、異臭のする羽毛ふとん […]

カテゴリー:

スプリングベッドの選び方!?

    当店でのご相談は、いままで多いのが、「枕」でした。   でも最近では、「ベッド」の相談が非常に増えてきました。   しかも相談者の年齢層も幅広くです。     「ベッドのほうが身体が楽に寝れるだろう!」という予測 […]

カテゴリー:

耐用年数切れの敷ふとんに、ご注意!?

  耐用年数の切れた敷ふとんで寝ていると、疲れがとれません。   それどころか、不眠になったりするので、要注意です。     敷ふとんの役目は、身体を持ち上げて、筋肉の圧迫を抑えることです。   一見して綺麗でも、反発力 […]

カテゴリー:

羽毛枕の優れた理由とは!?

    一流ホテルの部屋に備えている枕は、ほとんどが「羽毛枕」です。     ソフトな寝心地で、どなたが使っても身体への圧迫を軽減できる枕だからです。     そばがら枕、ウレタン枕、低反発枕、パイプ枕・・等といった枕は […]