快眠への近道は、プロに聞くこと！？
「好きな高さ,硬さが一番良い枕ではありません！」 目覚めの「首痛・肩こり」の原因が枕という人がとても多いですね。 その原因は、自分の好みで枕を選んでいるからです。 「自分が選んだ枕が一番良い枕！」 […]
耐用年数切れの寝具を使っていませんか！？
「寝具の耐用年数が切れていることが原因で、不眠を招いているかもしれません！」 昔の、もめん敷ふとんは、数年使うとペチャンコになり、日に干しても、ふくらまないので、打ち直し（リフォーム）をしてメンテナンスし […]
「仰向け寝」が一番よい寝姿勢！？
「横向きでないと寝られない！」 とおっしゃる方、意外と多いですね！ この場合の問題点は・・・ ①横向き寝をする為に、高さの高い枕を使っているので、仰向け寝が、できなくなる。 ②横向きの頻度が高いので疲れやすく […]
掛ふとんは２枚だけでOK！？
年間使う掛ふとんは、２枚で事足ります。 ①羽毛ふとん（0.8ｋ入） ②羽毛肌ふとん（0.4ｋ入） 春と秋は① 夏は② 冬は①＋② タオルケットも、毛布も、いりません。 ただし、グレードの高い羽毛原料が […]
ベッドは、スプリング形式で寝心地が変わる！？
ベッドのスプリングは、大きく分けて2種類です。 写真右は、オープンコイル型 写真左は、ポケットコイル型 それぞれ特徴があるので、一概にどちらのほうが良いとは言えません。 身体が大きく体重のある人は、オ […]