睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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カビが発生しない眠り方とは!?

  寝室の床は、殆どがフローリングです。 集積合板は、畳と違い吸湿性が殆どありません。 この床の上に直に、敷ふとんや、マットレスを載せると、カビが発生します。 床と敷ふとんの接点の通気性が皆無だからです。 空気が入らない […]

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ベッド診断、ふとん診断します!?

  当店の「寝具カウンセリング」は、今お使いの寝具やベッドを診断するシステムです。 ベッド診断・ふとん診断を通して、あなたに合った適切な寝具を選ぶのです。 「自分に合った寝具を自分で選ぶ!」ことが簡単にできれば良いのです […]

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ベッド診断します!

  「・・今お使いのベッドが合っていなくて、寝にくくなっていませんか?」 寝具に問題があって、不眠や体の痛みを誘発していることが多々あります。 でも、どこに問題があるのかが解りません? そんな時は、睡眠館オーガニックの「 […]

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寝れない時の対処方法とは!?

  「夜中に目が覚めた時はベッドから離れて、椅子に座り眠気が来るまで待ちましょう!」というのが定説です。 この方法だと、睡魔がいつまで経っても来なかったらどうなるのでしょうか? ・・という疑問がでます。 私の持論は、ベッ […]

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敷ふとん選びは難しい!?

  掛布団は、「薄くて、軽くて、暖かい」が良い布団です。 逆に、「厚くて、重くて、寒い」のが悪い布団です。 このように、簡単に説明できますが、敷布団は、とてもこのように簡単には説明できません。 敷布団は、・・ ①硬すぎず […]