最高の眠りが得られる寝室の条件とは・・ ①寝室が10畳以上 ②天井高は、250㎝以上 ③ベッドは、一人でSDサイズ（120×200）以上 という条件がクリアーできた時に、満足な眠りが得られるというのが、私の個人的な考えで […]

  ３月は三寒四温です。   ３日寒くて、４日暖かいという意味です。   昼と夜の温度差も激しい月です。   日中の最高気温が１０℃以下と思えば、次の日は２０℃超えの日もあります。   それに比例して、夜間の温度差も大き […]

  寝ている時の姿勢（寝姿勢）のお話です。   寝姿勢は、３種類のみです。   ①仰向け寝 ②横向け寝（左右） ③うつぶせ寝   ③は複式呼吸ができないので、お薦めできません。   おもな寝方は、①と②です。   睡眠時 […]

  今の時代、「安心・安全な布団」がとても減ってしまいました。   むしろ、危険な寝具が多すぎます。   どんなものが、危険な寝具かと言えば・・   ①ふとん側も中綿も、すべて化学繊維で作ったもの →蒸れて寝汗をかく、静 […]

  羽毛ふとんの価格差の理由とは・・   ①側生地（綿・ポリエステル） ②織密度（平織・サテン織） ③羽毛の種類（ダック・グース） ④ダウン率（80％・95％） ⑤縫製（平キルト・マチキルト）   その他にも価格に影響す […]