睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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背筋と同じ硬さのベッドが良い!?

ベッドの寝心地を選ぶ方法ですが、売り場で「試し寝」を必ずします。 そして、自分の背中でチェックします。 その結果が・・・ ①柔らかい → × ②硬い → × ③硬いのか柔らかいのか、イマイチ良く解らない → ◎ どうして […]

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コスパの高いベッドマットレスとは!?

最近では、ベッド・マットレスの種類がとても増えました。 ①スプリング(耐久性が長い) ②ウレタン(安価である) ③ポリエステル素材(軽い) それぞれの特徴がありますが、睡眠の大切な道具としてのお奨めは、ダントツに、①です […]

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ベッド選びは、プロに任す!?

大型家具店でベッド選びをする時の,よくあるパターンです。 ①気になるベッドを試し寝する ②低価格帯から順番に高価格帯もチェックする ③だんだん解らなくなったので、店員さんを呼ぶ ④選び方を質問するが自分に合った回答が見つ […]

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ベッド選びは人生選び!?

これからも、ますます「スプリングベッド」の需要は高くなると思います。 その理由は、・・ ①寝室がフローリングになる ②寝具の管理が楽 ③ハウスダストが出にくい ④寝起きが楽 フローリングの洋間には、スプリングベッドが一番 […]

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丁度良い硬さのベッドを選ぶ!?

ベッド選び、特に柔らかさ選びはとても難しいものです。 硬めを選ぶと、体全体が硬直して疲れます。 柔らかめを選ぶと、腰がさがり寝姿勢が悪くなるので、疲れます。 いづれにしても、ピタッと自分の筋肉質に合った柔らかさを選ばなけ […]