「横向き寝」と、「仰向け寝」   ・・どちらが疲れが取れるのか？   それは、身体の面積を最大限にして眠る「仰向け寝」です！   体重の分散面積を大きくするほど、身体への圧迫が減るからです。     最近ネットで、こ […]

  硬い畳や、フローリングの上に敷ふとんを敷く寝方を「和式」、   スプリングベッドで寝る寝方を「洋風」という言い方をあえてするならば、・・・   和風３０点×洋風７０点で、洋風のほうが、健康に気持ちよく眠れるノウハウが […]

  「硬い寝方は、20才まで！」   20才までは身体の成長期なので筋力も頑丈で、硬い敷ふとんでも問題なく眠ることができます。   でも、それ以後は少しずつ筋力が衰えてゆくので、硬い敷ふとんが合わなくなり、腰痛や肩こりの […]

  ベッド用のマットレスは、金属バネのスプリングと、ウレタンの２種類あります。   金属バネは、ベッドメーカーの製造機械によって、生産される製品がマチマチです。   ウレタンも、高反発・低反発・ゴムなどと多品種あります。 […]

  外国製（主にアメリカ）のベッドは、外国人のような大柄な体形には合いやすいように作られています。   ボディの特徴（腰のくびれ）が顕著なので、スプリング・マットレスも、上層部のウレタンが特に厚くなっていて、ヒップ（大臀 […]