「ベッドの高さ」のお話です。   理想の高さは、自分の膝の高さと言われます。   例えば、身長170㎝だと、ベッドの高さは５０㎝が良い感じです。   腰かけに座った時と同じ位置だと、スッと立てるので、その高さが良いの […]

  敷ふとん（マットレス含）に求められるポイントは・・   ①身体が沈み込まないこと ②寝返りが簡単にできること ③硬すぎないこと ④柔らかすぎないこと ⑤寝心地感が毎日同じである ⑥筋力（体力）とバランスがとれている […]

朝、目覚めた時の腰痛・肩こりは、枕と敷布団に原因があることが多いです。   枕が合っていないと、首の頸椎を痛めたり不自然な寝姿勢になります。   極端に横向き寝の頻度が多くなり、疲れがとれないこともあります。   敷布団 […]

  私は、スプリングベッドの寿命は、10年～15年くらいだと説明しています。   実際、１０年くらいでは、まだまだ新品に見えますが、・・   問題は、マットレスのヘタリ具合には、とても個人差がある点です。   男性で、体 […]

  スプリング・マットレスの高級バージョンが「ピロートップ」です。   通常のマットレスの上に、さらにクッションをのせて、寝心地をソフトにする仕組みです。   確かに寝心地は良くなりますが、問題もあります。   詰め物の […]