睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:敷きふとん

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思い切ってベッドで寝てみませんか!

  「寝室にベッドを置いて寝たいの、でも和室だから・・」と諦めている方、意外と多いですね。   ①畳にベッドを置くと、畳が傷む ②部屋が狭くなる ③ふとんみたいに、たためない   理由は色々ありますが本音は、「ベッドで寝 […]

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身体と一体化したベッドとは!?

  今年も多くの「寝具カウンセリング」をさせて頂きました。   その内容は様々ですが、ランキングで表すと・・   第1位・・枕相談 第2位・・ベッド選び 第3位・・羽毛ふとん選び 第4位・・睡眠の質問   こんな順番での […]

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自分に合ったベッドを選ぶ方法とは!?

  自分の背骨のカーブにスプリング・マットレスがピタっと沿うのが、一番よいベッドです。   硬いマットレスでは、それができません。   ・・かといって、柔らかすぎるとヒップが落ち込んで、寝姿勢が悪くなります。     ・ […]

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究極な寝心地とは!?

  日干しした羽毛ふとんを、二つ折りにして、枕がわりに上半身をのせて仮眠した経験はありませんか?   やったことのある人は、「もう最高の寝心地ですよね!」という感想を頂けるのは請け合いです。   〇空気に包まれた、柔らか […]

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ベッドの理想的な硬さとは!?

  ベッド選びの大切なポイントは、「自分の筋肉の柔らかさに合わせる!」ということです。   ちょうど良い硬さのベッドに巡り合えると、硬すぎず、柔らかすぎず、背中全体が圧迫感、違和感を感じない無の感覚になります。   まる […]