睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:敷きふとん

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体調不良の原因は、ハードとソフト!?

  ベッドを10年以上使っていると、変形やバネの摩耗が発生している確率が高くなります。   それが原因で、・・・ ①寝起きが悪い ②腰痛・肩こりが起きる ③眠りが浅い   などの症状が出ていることがあります。   でも本 […]

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ベッドで寝ると良いことが!?

  スプリングベッドをお薦めする最大の理由は、「寝起きが楽!」なことです。   和式の布団から起き上がるには、かなりの体力が必要ですが、ベッドの場合は、起きた時にはすでに腰掛にすわっているのと同じ態勢なので、役半分の体力 […]

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寝返りの、しやすい敷布団が良い!?

  柔らかすぎる敷布団やマットレスは、要注意です。   その訳は、「寝返り」ができないからです。   健康な人は、一晩に寝返りを10回~20回くらいします。   寝返りは、熟睡を示す大切な人間の生理現象です。   寝返り […]

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厚いベッドは寝心地が良い!?

  寝心地が柔らかいベッドを製造するには、金属バネを細くして巻数を増やすのが一番よい方法です。   ゆえに、マットレスの厚みも25㎝以上になります。     逆に、薄く作るには巻数が減るので、どうしても太いバネを使わざる […]

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寝具選びは、下から順に選ぶ!?

  寝具選びで重要なことは、商品購入の順番です。   ①最初に選ぶのは、ベッド(又は敷ふとん)です。 ②枕 ③掛布団   つまり、下から順に選ぶのです。   敷布団は、身体の正しい寝姿勢を作ります。   敷布団が決まれば […]