睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:枕

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枕は必需品です!?

  枕がなくても眠ることが出来る人の特徴とは・・   ①頸椎カーブの浅い方 ②小柄で体重の軽い方 ③敷ふとんが柔らかい   以上の条件に当てはまる方の数は、とても少ないです。   ・・ということは、普通の体格の方に枕は必 […]

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デザインが複雑な枕!?

  枕のお話です。   最近の枕の特徴ですが、デザインがとても凝っていて、見た目の美しさも兼ね備えた枕が登場しています。   ところが、若干の問題があります。   たくさんの区切りがあり、それぞれの袋にパーツを入れます。 […]

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枕選びのポイントとは!?

  最近では、色々なタイプの枕が販売されています。   特に、形が独特でユニークな枕が目立ちます。   枕選びで重要な三大ポイントは、・・   ①素材→自然素材 ②形→首を支える構造 ③大きさ→43×63以上     こ […]

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自分の体力に合った寝具を選ぶ!?

  75才の男性から質問を頂きました。   「硬い敷ふとんと、硬い枕が健康に良い!っと思い、枕はソバガラ枕を使っています。でも、側が破れたので買い替えようと思い探しているのですが、希望の形や高さが見つかりません。・・どう […]

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柔らかい枕に変える!?

  枕選びで特に大切な注意点は、「素材選び」です。   基本的には自分の好みで選びますが、ここが盲点になることがあります。   硬い枕素材の好きな人は、ずっと過去から今まで硬めの素材を選んできました。   首の筋肉は、加 […]