枕選びの大切な３要素とは・・ ①高さ→頸椎孤に合わせる ②大きさ→43×63以上 ③中身の素材→羽毛などの天然素材 この3要素は、すべて重要な項目です。 でも、あえて言えば③が特に重要です。 呼吸しない化学素材ではなく、 […]

低反発枕も高反発枕も、石油化学素材のウレタンです。 蒸れたり、熱を帯びたりします。 頭は属に、「頭寒足熱」といって適度に冷やすほうが良いのです。 パソコンのCPU(司令塔）のようなものなので、クールに冷やしてオーバーヒー […]

日本の枕市場は、30年前の低反発枕の輸入から混乱時代に入ってしまいました。 それまでは、「ソバがら枕」のような硬い枕でも問題が起きていませんでした。 ところが日本人全体の運動不足により、首の筋肉や背筋力の衰えが目立つよう […]

NHK朝8：15からの「あさイチ」の話題は「いびき」でした。 イビキをかく人は、「睡眠時無呼吸症候群」の疑いもあるので要注意ということです。 そもそも、いびきの原因は、人によっていろいろ違うので、一つに特定はできません。 […]

「北枕で寝ると健康に良い！」という説があります。 これは地磁気が、南極から北極に流れているので、北に頭を向けて寝れば日中、足に鬱血した血液が基に戻りやすくなり、疲れが溜まらないという仮説からです。 たしかに江戸時代のよう […]