睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:枕

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寝具選びは真剣勝負!?

  枕ほど多種多様な作り方で製品化されている物は無いと思います。   大きさ・素材・形・ どれを取っても規格化されていないので、枕メーカー独自に考えた枕を販売しています。   こうなると困るのが、消費者です。   何を注 […]

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頸椎支持枕とは!?

  枕選びで大切な項目が、「高さ」です。   低すぎても、高すぎても、喉の気道を圧迫するので、呼吸を阻害します。   「高い枕が好きだから、ずっと高い枕を選んでいた!」という人は意外に多いのですが、好きだから自分に合った […]

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正しい枕の選び方!?

  NHKで「枕のトリセツ」という番組をしていました。   結論は、枕単体で快眠は得られないので、枕に執着しないように! ・・ということでした。   この回答に対して、私の見解もほぼ同じです。   でも一つ気になることが […]

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枕選びは最後になる!?

  スプリング・マットレスの硬さの違いで、首の下の隙間が異なります。   硬いマットレスの場合、首下の空間は、大きくなります。   柔らかいマットレスの場合、首下の空間は、小さくなります。   したがって、スプリング・マ […]

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無枕のマイナス点とは!?

  明日の、8/15(木)まで夏季休業ですので、宜しくお願い致します。   ・・さて、「無枕」のマイナス点を説明します。   いろんな枕を買ったけど、どれもしっくりこなくて結局は「枕なしで寝ている!」という人は、かなりい […]