枕選びで一番難しいのが高さです。 首のカーブの深さによって、高さが変化します。 一般的には・・ 頸椎カーブの深い人は、高めの枕 頸椎カーブの浅い人は、低めの枕 なのですが、残念ながら自分の頸椎のカーブを自分では測れません […]

枕と敷ふとんの関係は密接です。 枕がしっくりこなくて何個も買っている人は、敷ふとんが合っていない可能性が大です。 敷ふとんが硬くて薄い場合、枕は高くなります。 敷ふとんが柔らかすぎて、体が沈みこんでいる場合、枕は低くなり […]

長年使っている枕には、愛着が生まれます。 使いこなしているので、一番のお気に入りです。 ・・ところが問題があります！ １０年も歳をとると、体の筋肉は衰えています。 首回りの筋肉も例外ではありません。 同じ枕を１０年以上も […]

枕の理想の高さは、首のカーブの深さです。 といっても、個人差があるので、頸椎孤を計測します。 通常は、３㎝～８㎝の間に収まります。 特に、３㎝～５㎝が多くいます。 つまり日本人の枕の高さは低くても良いのです！ 立姿勢で、 […]

一流ホテルの枕は、ほとんどが「羽毛枕」です。 その理由は、欠点が少なく及第点が高いからです。 良い枕の特徴は・・ ①寝心地がソフト ②首を圧迫しない ③寝返りがしやすい 悪い枕の特徴は・・ ①硬い ②厚みがあり高い ③寝 […]