睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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絞りこんで残ったものが本物の寝具!?

●本物の寝具選びのコツは「欠点のないものを選ぶ」です。 ちなみに繊維の種類は3種類のみ △天然繊維=コストが掛かる ×鉱物繊維=製造が難しく、吸湿・発散性が無い ×化学繊維=吸湿・発散性がない 天然繊維 ×ウール(羊毛) […]

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加齢による冷え性かも!?

こんな質問を頂きました。 「羽毛ふとんが寒くて寝れなくなった。以前はそんなこと無かったのに・・洗えば多少暖かくなりますか?」 答・・「はい、洗えば多少改善します!」 ●寒く感じるようになった理由は3つです。 ①羽毛ふとん […]

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繊細な人間の睡眠!?

昔は・・・ 少なくとも昭和の時代は・・・ ふとんに問題があって不眠になることはありませんでした。 ところが、現代では寝具が原因で不眠になる危険性が高まっています。 その原因が、化学物質(合成繊維)の多使用にあります。 化 […]

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不眠の原因とは!?

気持ち良く眠るには、体力がいります。 体力(筋力)のある人、例えばスポーツマンは、寝具が多少劣悪でも、体力でカバーできるので、睡眠で悩むことはありません。 ところが、運動嫌い・高年齢の方は、筋肉量が少ないので、劣悪な寝具 […]

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令和のふとん屋の姿とは!?

45年前(私24才)の出来事をお話します。 その当時、私は「ふとん仕立て職人」でした。 ある時、お客さまからの要望です・・・ 「掛ふとんが重いので、軽くしてほしい!」 とのことです。 わかりました。方法は2通りありますが […]