睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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本物の寝具に出会える方法とは!?

寝具で悩んでいる人が増加中です。 その理由は・・・①コロナ禍で在宅率が高くなり運動不足で筋力低下→寝具が合わなくなる可能性大 ②化学素材の安価な寝具が普及した。→呼吸しない寝具なので、温湿度の調整ができず、不快感がでる […]

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「ポケットコイル」と「オープンコイル」の違いとは!?

スプリングベッドの「ポケットコイル」は、とても日本人向きです。 その理由は、細いバネを使うので、体重が軽め(60k以下)のほうが、バネに対する負荷が軽減でき、点で支えて身体のフィット性が各段に上がるからです。  だから、 […]

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理想の寝具の特性とは!?

「寝床内気候」 しんしょうないきこう ・・・・ これは、ふとん内部の環境をいいます。 気持ち良く眠る為の条件として、温度と湿度の理想的な数値は解明されています。 温度・・33℃湿度・・50% 体温よりも3℃低い33℃湿度 […]

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ふとん医ってなに!?

当店のお客さまのご来店目的は、・・・ 「自分に合った枕が欲しいのですが!?」 という言葉で始まりますが、実は、「肩こり、腰痛で悩んでいるので、枕で症状の改善ができれば嬉しい!」というのが本音です。 ところが、枕が原因でな […]

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「寝具カウンセリング」をして解ったことは!?

多くの方の「寝具カウンセリング」をして解ったことがあります! ①頸椎(首の骨)カーブが浅くなっている → ストレートネックの増大②背筋力の低下 → 背中側の筋肉が少なくて、首痛・肩こりが増大③ウレタンマットレスを直接敷い […]