睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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クラブハウスに挑戦します!?

今年は新しいことにチャレンジするということで、「クラブハウス」に挑戦してみます。 クラブハウスとは、音声のみでコミュニケーションを取るSNSで、国内では「音声版ツィッター」などと呼ばれています。 もっと簡単にいえば、スマ […]

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リサイクル技術の進歩とは!?

NHKニュースで、「完全循環への挑戦!」という題名で放送していました。 その技術とは、ポリエステル製品(衣料品等)を化学分解して、元のポリエステル原料に戻すのです。 従来は、一端製品にした場合は、焼却して廃棄処分をしてい […]

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今年も質の高い睡眠のお手伝い!

今年もコロナウィルスとの戦いのようです。 その秘策の一つが、免疫力を高めるために「質の高い睡眠」を確保することです。 その為には、日常の生活スタイルの見直しです。 ①規則正しい生活リズム ②適度な運動 ③睡眠時間の確保 […]

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ふとんの寝床内セットとは!?

ふとん内部の温湿度が、33℃・50%になると、とても快適で眠りやすくなります。 そこで、その目的達成するための寝具の基本セットがあります。 それが「寝床内セット」です。 パーツは2点。 掛ふとんが、ダウンケット(羽毛肌掛 […]

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正しい情報で、正しい商品選択を!?

私の得意分野は、「羽毛ふとん」&「ベッド」です。 この二つの情報をメインに、このブログで発信しています。 なぜ、この二つかと言えば、とても商品選びが難しいからです。 難しいからこそ、間違った選択をして、自分の体に合ってい […]