寝室は暗くして寝ましょう！？
「睡眠＆寝具」に関して、過去に色々と相談を受けました。 その中でも、特に記憶に残る印象的な事例をお話します。 相談者・・「長時間ねても寝た気がしないんです。常に頭がボーッとしています！」 私・・「どんな寝方をされているん […]
カテゴリー：その他
電気ジュータンで寝ないでください！
「睡眠＆寝具」に関して、過去に色々と相談を受けました。 その中でも、特に記憶に残る印象的な事例をお話します。 相談者・・「毎日、朝目覚めると猛烈な虚脱感と疲労感が湧いてきます！ いったい何が原因なのでしょうか？」 私・・ […]
クラブハウスに挑戦します！？
今年は新しいことにチャレンジするということで、「クラブハウス」に挑戦してみます。 クラブハウスとは、音声のみでコミュニケーションを取るSNSで、国内では「音声版ツィッター」などと呼ばれています。 もっと簡単にいえば、スマ […]
リサイクル技術の進歩とは！？
NHKニュースで、「完全循環への挑戦！」という題名で放送していました。 その技術とは、ポリエステル製品（衣料品等）を化学分解して、元のポリエステル原料に戻すのです。 従来は、一端製品にした場合は、焼却して廃棄処分をしてい […]
今年も質の高い睡眠のお手伝い！
今年もコロナウィルスとの戦いのようです。 その秘策の一つが、免疫力を高めるために「質の高い睡眠」を確保することです。 その為には、日常の生活スタイルの見直しです。 ①規則正しい生活リズム ②適度な運動 ③睡眠時間の確保 […]