睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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365日の散歩が大切!?

高齢になると運動量が減るので、夜の睡眠も浅くなりがちです。 脳内の睡眠物質の量が若い頃に比べて減るので、睡魔が起こりにくくなります。 そうした状況なので、いつものようにタップリ寝ようとしても深い睡眠が取れないのは、ごく自 […]

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寝室の必須条件とは!?

寝室は、その日の疲れを癒す大切な場所です。 では、どんな点にこだわれば良いかといえば・・ 広さ・・8畳以上(クローゼット付) 床・・フローリング 天井高・・高いほうが良い エアコン・・コマめに掃除する ベッド・・スプリン […]

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30年以上勉強しています!?

私が本格的に羽毛ふとんの勉強をし出したのは、平成4年(1992年)です。 あれから30年が経過しました。 羽毛ふとんは、とても奥の深い商材なので、未だに勉強中です。 30年前と今では、羽毛原料の輸入国の推移が大きく変化し […]

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寝具の耐用年数切れとは!?

ご来店お客さまの「寝具カウンセリング」をしていて思うことがあります。 「肩こり・腰痛」がとても多いことです。 主たる原因は、加齢による運動不足や体力不足ですが、もう一つ原因があります。 それは、辛い症状が出ても寝具に原因 […]

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植物繊維と動物繊維の違いとは!?

もめんふとんの材料は「綿花」です。 畑で取れる植物なので、それ自体に夾雑物(フケ・垢)は含まれませんので、アレルギー体質の方が使っても全く問題はありません。 ところが動物繊維(羽毛・羊毛・キャメルなど)の場合は、いろんな […]