江戸時代は、遠い江戸まで歩いてゆきました。   自分の体力（筋力）だけが頼りでした。   だから、どんなところでも、眠ることができました。       現代は、車社会なので運動不足、筋力不足です。     劣悪な寝具 […]

  ２０２２年は、睡眠ビジネスの幕開けでした。   睡眠に良いサプリ、食品、マイホーム　なんでも有りでした。   不眠に困っている人がとても多いという裏返しですね。     不眠の原因は、・・   不規則な生活 ストレス […]

  睡眠館オーガニックは来年9月で、創業１００年となります。     創業時の大正時代は、もめん綿の打ち直しが主な仕事でした。   製綿を「ふとん屋」が行い、仕立ては各家庭で行いました。     戦後は、仕立ても「ふとん […]

  この本は、お客様からの寝具や、睡眠の相談が増加してきたので、その解答になればと思い３年前に私が出版したものです。   具相談・睡眠相談がこんなにも多いとは思ってもみませんでした。   その原因は、社会のストレス・睡眠 […]

  もうお気づきだと思いますが・・   「眠るには、とても体力が必要です！」   これは、特に高齢者が気を付けるポイントです。     でも日頃、運動不足しかも運動自体が好きではない人は、どうしたらよいのか・・・     […]