今年の５月の天気は、本当に不順ですね！   ２５℃以上の夏日が続いたと思うと、急に寒気がきて寒くなったりしています。   昨夜は、とても涼しかったので、夏専用の「本麻敷パット」を取って眠りました。   ほんの数日前は […]

  「アメリカ製のベッドを購入したら、片面しか使えないマットレスだった！」という話をよく聞きます。   確かに最近のマットレスは、片面しか使えない仕様が増えています。     ベッドメーカーの担当者に聞いたところ・・・ […]

  頭寒足熱　ーずかんそくねつー   頭は冷やして足元は温めると健康に良い、という意味です。     枕も、この説から言えば、少しヒンヤリぎみのほうが、寝やすくなります。   昔の「ソバがら枕」などは、適度のヒンヤリ感が […]

  「筋肉がなくなると冷え性になる！？」　という話をします。     高齢になると運動機能が衰えます。   歩くだけでも疲れるという認識がでると、ますます運動から遠ざかります。   そして筋肉が衰え、痩せてきます。   […]

  枕で一番おすすめなのは、「ダウンピロー」です。   羽毛のダウンを使用しているので、触感はソフトなのに頭のホールド（支え）感は、しっかりしていて、安定感もあります。   良いことづくめなのですが、ひとつだけ問題があり […]