睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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寝具選びの最良方法とは!?

  寝具は「眠る為の大切な道具」であるにも関わらず、簡単に購買決定する人が多いと思います。   その原因の一つが、売り場で商品を見て、「これは素晴らしい布団」だと分かりずらいからです。   良く分からない場合は、・・   […]

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羽毛は繊維ではない!?

  繊維が、どのくらい水分を吸うのかを調べたものが「公定水分率」です。   数値が高いほど、吸湿性が良いという証になります。   一般的に化学繊維の水分率は低くて、ポリエステル0.4% アクリル2.0% の一桁になります […]

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機能が悪い寝具とは!?

  気持ち良く寝れない原因として・・   ①敷ふとんが硬すぎる ②敷ふとんがヘタって腰が痛い ③蒸し暑くて寝れない ④寝返りができない ⑤枕が合っていない   その他にもたくさんの理由があります。   ④ですが、Wベッド […]

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寝具素材のエビデンスとは!?

  繊維が、どのくらい水分を含有する能力があるのかを測定したのが、「公定水分率」という表になります。   例えば、寝具でよく使われる繊維は・・ ポリエステル・・0.4% アクリル・・2.0% 綿・・8.5% 羽毛・・13 […]

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自分だけに合った寝具とは!?

  これだけ色んな寝具が氾濫している時代に、「自分に合った寝具」を選ぶことは、とても難しいことになりました。   そもそも自分に合った寝具の定義が何かと言うと・・   ①骨の形状や腰椎カーブに合わせる ②筋肉質に合わせた […]