人間は、夜行性動物ではなく、昼行性動物だと、だれでも知っているのですが、ついつい寝る時間を削ってカラオケに行ったり、酒場で飲み過ぎてしまいます。   気持ちとは裏腹に、遺伝子は正確に働くので、体に悪い行動をとれば、て […]

  本当に良い寝具の特徴は、「使っていることを感じない！」です！？   枕を使っているのに、枕の硬さ、高さを感じない！   羽毛ふとんを使っているのに、重さ、暖かさ、寒さを感じない！   ベッドで寝ているのに、スプリング […]

  スプリングベッドのお話です。   金属バネのマットレスは、毎日ほぼ同じ寝姿勢を保つことができます。   でも、少しづつ変形しています。   特にヒップの下は体重が掛かるので、下がってきます。   微細な変形なので気が […]

  高齢になると、朝の寝起きがスムーズにできなくなります。   原因は、背筋力の衰えです。   体は60％が水分で、次に多いのがタンパク質です。   筋肉は、タンパク質によって作られます。   栄養をしっかり取り、運動を […]

電話で質問を頂きました。   「50年前の婚礼布団を買って頂けませんか？」という内容でした。   「親が買ってくれたもので、とても良い綿が入っている！」という説明です。   確かに、昔の婚礼布団は、上質な綿花を使っていた […]