睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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熱帯夜対策にお勧めの寝具とは!?

  「蒸し暑い熱帯夜でも気持ちよく眠る方法を教えてください!」 との質問を頂きました。     ・・・一押し、なのが、本麻を使った寝具です。   本麻素材は、夏の寝具素材としては、最適です。   熱伝導率が高いので、身体 […]

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複雑な寝具製造方法!?

    寝具の用語で、間違いやすい点を紹介します。   ウール・・ 一般的には羊毛(ヒツジ)を指しますが、アルパカ・アンゴラ・カシミヤなど他の動物の毛も、ウールと呼ばれることがあります。   最近では間違いやすいので、そ […]

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熱心な質問に感動!!

  遠方(富山)から、お客さまがご来店されました。   目的は、「睡眠&寝具」の疑問解決のためです。   特に睡眠に関しては、特別熱心に質問されました。   質問の一例・・ 「若い時は睡眠の悩みは全くなかったけど、還暦に […]

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天然素材寝具は、地球環境にも優しい!

  「布団は、自然素材で作ったものが良いですよ!」っと常に言い続けています。   その最大の理由は、吸湿性・発散性が良いということです。   つまり、素材が常に呼吸しているので、温度・湿度が安定しやすいことです。   睡 […]

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室温のチェックをマメにする!?

  一年を通して一番、寝苦しいのが、今の「梅雨時」です。   寝室の「湿度と室温」が異常に高くなるからです。     寝室の温・湿度の状況は、感覚では分かりませんので、温・湿度計を設置すると、とっても便利です。   具体 […]