睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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熱帯夜対策の寝具とは!?

  梅雨は、まだ明けていませんが連日、猛暑が続いていますね!   寝苦しい熱帯夜に活躍する寝具が「麻」です。   麻は、熱伝導率が高いので、ヒンヤリ感が出て、寝苦しさが半減します。   麻の・・掛カバー・枕カバー・掛ふと […]

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夏対応で猛暑を乗り切る!?

  「この前と同じ枕カバーください!」   「はい、本麻の枕カバーですね!」   「主人がヒンヤリして気持ちいいと言うので、もう一枚、私用に欲しいから・・」     夏場の枕は、どうしても頭が蒸れたり、暑くなったりして寝 […]

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不眠の原因が布団だとしたら!?

  「布団が原因で寝れない!」ことって、実はとても多いのです。   例えば・・・ ①重い ②臭う ③寒い ④暑い ⑤静電気が発生する ⑥ヘタってお尻が痛い ⑦背中が痛い ⑧寝れば寝るほど疲れる   ・・これら症状の原因が […]

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自然睡眠を導きだす!?

  寝具専門店「睡眠館オーガニック」の店長、谷澤三義(70歳)です。   今年の9月で、創業100年になります。   大正12年創業時代・・綿の製綿のみ 昭和25年時代・・もめんふとん仕立て 昭和50年時代・・毛布・カバ […]

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機能的なパジャマとは!?

  「パジャマ」のお話です。   どんなパジャマが良いかというと・・ ①大きめ、Lサイズ→身体を締め付けない ②綿100%→静電気が起きない ③長袖→身体を冷やさない ④無地→汗の吸収力を高める   良くないパジャマとは […]