人間の身体は、とてもデリケートです。   次のような症状が出る寝具では、とても眠ることができません。   ①蒸し暑いふとん ②静電気で体が痒くなる ③布団が吸湿性・発散性がないので、寝汗をかく ④寒いふとん ⑤支え感 […]

  寝具カウンセリングを長年してきて、感じることがあります。   それは、”自分で選んだ寝具の組み合わせが、すべて違っていた！”　という現実です。   どんな寝具を組み合わせれば、自分は気持ちよく眠れるか？を考えながら購 […]

  さすがに１２月ともなると、朝晩が冷えますね！   そんな時、寝る直前にふとん乾燥機で、ふとん内部を温めておくと、極楽の寝心地になります。   ただし、乾燥時間は３０分程度が良いです。   長時間かけすぎると乾燥し過ぎ […]

先日、企業様の依頼により睡眠セミナーの講演を行いました。 演題は「快適な睡眠のメカニズム」です。 睡眠の大切さは、なんとなく理解していても、日々の生活に流されてしまい体調不良になってから見直す人が多いようです。 今回は人 […]

  ベッドの「ヘッドボード」を付けない方が増えてきました。   ヘッドボードが有ると良い点は・・ ①格調高く見える ②頭部への冷たい風をさえぎる ③携帯・ティッシュが置ける（宮付きの場合） ④背もたれの役目   ヘッドボ […]