睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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ベッド診断、ふとん診断します!?

  当店の「寝具カウンセリング」は、今お使いの寝具やベッドを診断するシステムです。 ベッド診断・ふとん診断を通して、あなたに合った適切な寝具を選ぶのです。 「自分に合った寝具を自分で選ぶ!」ことが簡単にできれば良いのです […]

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寝れない時の対処方法とは!?

  「夜中に目が覚めた時はベッドから離れて、椅子に座り眠気が来るまで待ちましょう!」というのが定説です。 この方法だと、睡魔がいつまで経っても来なかったらどうなるのでしょうか? ・・という疑問がでます。 私の持論は、ベッ […]

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睡眠障害の原因は、寝具かも!?

  「寝具が合っていなくて気持ちよく眠れない!」という人が増加中です。 でも、不眠の原因が寝具だと気付く人は、あまりいません。 ストレスや体の不調が原因だと思っているからです。 多くの寝具カウンセリングを行ってきた私が感 […]

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時代の波に合わせた仕事の進化とは!?

  私は高校を出て直ぐに、名古屋の寝具問屋さんに就職しました。 というより、修行しに行ったというのが正しいです。 そこで2年半勉強して、次は、静岡にあった「東京布団技術専門学院」に入校しました。 名前は固苦しいですが、簡 […]

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寒波対策の快眠方法とは!?

    今年最強の寒波がやってきたようです。 こんな環境でも、いつもどうりに気持ちよく眠るためには、チョットしたコツがいります。 ①寝室は、事前に温めておく ②布団も、ふとん乾燥機で30分温めておく ③起床時間の30分ま […]