今年の２月は29日まであります。   通常は28日なのですが、うるう年なので、一日追加です。   地球の公転周期は365日ですが、ピッタリではありません。   一日で約１分遅くなっています。 （365日×４年＝146 […]

受験生にとって今が一番、正念場の時期といえます。   こんな逸話があります。   東大合格者の多くは、「早寝早起きで睡眠時間はしっかり確保していた！」というのです。   深く熟睡することにより、”記憶の定着が計れる”とい […]

  ベッドフレームのお話です。   スプリング・マットレスをのせている台座のことです。   昔は、収納ケースを兼ねた台がとても人気でした。   パジャマの着替えや、バスタオルなどをいれていました。   いまでもこのタイプ […]

  私が想像する最高の寝具素材は、・・   掛ふとん・・「インドがん」 敷ふとん・・「北極グマ」   「インドがん」は極寒のヒマラヤ山脈を飛び越えてゆくので、相当な保温性のある羽毛が生えているのでは・・？   「北極グマ […]

  ふとん内部の温度・湿度の状態のことを、寝床内気候(しんしょうないきこう）といいます。   人間が一番眠りやすい寝床内気候は、「温度33℃、湿度50％」です。   体温より少し低い33℃、湿度は爽やかな50％です。   […]