睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:その他

カテゴリー:

蒸し暑くなると来る質問とは!?

  蒸し暑くなってくると、次のような質問を頂きます。   ①パ〇ーマと、麻パットでは、どちらが気持ちいいですか?   ②ホームセンターで売っているヒンヤリパッドと、麻パットの違いは何ですか?     ①の回答・・脱脂綿を […]

カテゴリー:

布団カバーの役目とは!?

  布団カバーの役目とは・・   ①布団本体の汚れを防ぐ ②感触をソフトにする ③日焼けを防ぎ、耐久性を伸ばす ④ホコリの侵入を防ぐ   生地は、単色無地カラー(ベージュ)が、吸湿性・発散性がスムーズにできるので、最適と […]

カテゴリー:

体験談をお話します!?

  超高齢化に突入した日本です。   最近、寝具相談の内容にも変化が起きてきました。   ①首や肩の筋肉が衰えて、枕が合わなくなった。 ②掛布団が重いので、もっと軽くしたい。 ③ベッドにしたいが、私に合うベッドが分らない […]

カテゴリー:

最後は自分との闘い!?

  超高齢化が進んでいる日本です。   寝たっきりにならない為に注意する事は、・・ ①食事 ②睡眠 ③運動   バランスの良い食事・・ 自分に合った睡眠時間の確保・・ 筋肉の衰えを防ぐ運動・・   この3項目を毎日行うこ […]

カテゴリー:

身体の点検の次は、寝具の点検を!?

  肩こり・腰痛など身体の不調が起きれば、まずは病院にいって検査するのが普通の行動パターンです。   これで改善すれば問題ありませんが、長期間通院しても、あまり効果が出ない場合、「寝具に問題があるのかも?」と思い浮かべて […]