睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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少子高齢化には、柔らかいベッドが合う!?

ネット通販でスプリングベッドを購入して、後から後悔する事例が増えています。 その訳は、バネの硬いベッドが非常に多く販売されているからです。 硬いベッドでも問題にならない人の特徴は・・・ ①スポーツマン ②日頃から運動して […]

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平均寿命に合っていない寝具とは・・!?

日本の平均寿命の変化に、とても驚かされます。 江戸時代は30歳、戦後まもなくの1947年にようやく50才超えです。 そして今や、男女ともに80才以上となりました。 短期間の間に、日本人の寿命が大幅に伸びました。 「寝具カ […]

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地球温暖化に対応できる寝具とは・・!?

「寝具素材は、天然素材が適しています!」と言う理由は、・・ ①呼吸するので温湿度をうまく調整できる。②静電気が発生しない③石油資源を枯渇しない④製造過程で二酸化炭素を発生しない 化学繊維(合成繊維)は、いずれ研究が進むに […]

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身体が痒くならない寝具とは・・!?

冬に寝ていて、「背中が痒くて寝られない!」という症例が増加しています。 その原因は、・・・①寝室の湿度が30%以下②寝具が合成繊維(アクリル・ポリエステル)で、静電気が発生③パジャマが合成繊維で、静電気が発生 以上の3 […]

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コロナ禍における必読の本です!

昨年の12月に本屋さんで見つけた書籍です。 発行年を見たら、なんと2020・12・20という超最新発刊本でした。 しかも、12・20は私の誕生日という偶然です。 ・・これはもう買うしかありません! ということは、「コロナ […]