睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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朝の目覚め、気分はいかがですか?

  「朝の目覚め、気分はいかがですか?」   ①長い時間寝たのに疲れが取れない ②寝返りが多くて熟睡できない ③朝起きると、肩こり・腰痛がある   これら症状の原因が、寝具に起因することがあります。   ①敷ふとんの底付 […]

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睡眠時無呼吸症候群に良い枕とは!?

  「睡眠時無呼吸症候群に良い枕はありますか?」という質問を頂きました。   この症状に悩んでいる人は沢山います。   もしも枕に原因が有るとすれば、・・ ①異常に低い枕を使っている ②異常に高い枕を使っている   この […]

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夏の熱帯夜対策とは!?

  スプリング・ベッドは、「夏も比較的に涼しく眠ることが出来る!」と言われますが、マットレスによっては、背中が熱るものもあります。   そんな時に使うと良いものが、「本麻敷パッド」です。   本麻の生地を使い、中綿も本麻 […]

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梅雨時のダニ対策とは!?

  梅雨どきに多い質問が「ダニ」です。   「ダニに噛まれて痛い! ダニ対策を教えてください!」     一般的なチリダニは噛まないのですが、ツメダニは噛みます。   羽毛布団のような高密度繊維の布団側は、侵入できないの […]

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高気密寝室に注意!

  気密性の高い寝室に合う寝具とは・・   ①蒸れない寝具 ②静電気が発生しない寝具 ③ホコリが出ない寝具   以上の機能のすべてをクリアーした寝具です。     気密性の高い寝室に合わない寝具とは・・ ①化学繊維(ポ […]