睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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日本人向きのベッドとは!?

  「欧米人に比べて小柄な日本人向きのベッドを選ぶ!」ことが重要ですと、私は言い続けています。   確かに外国製の輸入ベッドは、優れた機能を持ったものが多くあります。   ただ気になるのは、寝心地のクッションを良くするた […]

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ベッド相談が激増!?

  この20年間の「寝具カウンセリング」で最も多かったのは、・・ ①枕 ・・・・・ 60% ②羽毛布団 ・・ 30%  ③ベッド ・・・ 10%     ここ5年以内だと・・ ①枕 ・・・・・・50% ②ベッド ・・・  […]

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ベッド選びの注意点とは!?

  ベッドの最大の利点は、「毎日、寝心地の変化がない!」という点です。   寝心地の良いベッドを見つけたならば、その気持ち良さが毎日続くことです。   ただし、最初は良いと思ったけど月日が経つにつれて、なんだか寝にくいと […]

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寝床内気候とは!?

  人間は、とてもデリケートな動物です。   こと、睡眠の環境に対しては敏感に反応します。   「寝床内気候(しんしょうないきこう)」という言葉があります。   布団内部の温度・湿度の数値が、温度33℃・湿度50%なら身 […]

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フレイルとは!?

  先日、羽毛布団を配達した時の会話です。   私・・「1年前、急に体重が減ったと思ったら、体力も落ちて散歩もできなくなったんですよ!」   お客さま・・「それは、フレイルだわ!」   私・・「ええっー、そんな難しい言葉 […]