睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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SDベッド×2台が最高の組み合わせ!?

  新築マイホームの寝室には、SDサイズ(120㎝)×2台が、一番合理的で、グッスリ寝れるベッドの組み合わせです。   ①寝返りが、スムースにできます。 ②掛ふとんが軽く感じます。   寝室の広さも6畳以上あれば、設置可 […]

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寝具相談のトップは、ベッドです!?

  コロナ禍以後の相談内容に変化が起きています。   以前の相談内容でトップは、「枕」でした。   ところが最近では、「ベッド」になってきました。     その変化の原因は、・・・   ①ベッドの上に枕を載せるので、スプ […]

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天然素材寝具こそが、本物の寝具の証です!

  9月下旬なのに、連日、最高気温35℃以上の猛暑が続いています。   益々、地球温暖化が与える影響がとても気になります。     ところで、寝具環境も昔に比べて温暖化になっています。   その最大の原因は、石油を素材に […]

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不眠の原因が、枕だとしたら!?

  子供時代の寝具は、親が100%購入します。   成人までは、親が買った布団なので、余程のことがない限り、クレームを親に言うことなどありません。   多少のことは我慢してしまいます。   親も、我が子にピッタリ合った寝 […]

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最適な枕のデザインとは!?

  枕は、頭を載せるのものではありません。   枕は、首を支えるためのものです。   もしも、首の部分に隙間があると、頭全体が下がり、首痛や、肩こりの原因となります。   このことから、枕の形状はおのずと決まってきます。 […]