睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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睡眠と寝具の密接な関係とは!?

  今までは、「眠れない・・」となると、病院の「心療内科」の担当になることが多かったのですが、   近年では、睡眠に特化した「睡眠外来」が新設されるようになりました。   それだけ睡眠の研究が進んだ証拠ですね。     […]

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「オーガニック羽毛ふとん」とは!?

  「オーガニック羽毛ふとん」は機能的には、とても吸湿性・発散性が、ずば抜けて高いので、とても爽やかです。   布団側にカラーの染料を全く使用していないからです。   機能的には申し分ないのですが、やはりカラーコーティン […]

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高齢化社会への対応!?

  70歳以上になると、急に筋肉が衰えてきます。   筋肉がないと、散歩も運動もスムーズにできません。   そうなると、寝たっきりになる危険性も増します。     食べ物が身体を作るので、今まで以上に食生活には気を使い、 […]

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ダニ対策を考慮した寝具とは!?

  新築住宅でも、ダニの発生が起きることに疑問を感じる人は多いと思います。   たとえ綺麗な寝室でも、適度な温度・湿度・食べ物が揃えば、ダニは繁殖してしまいます。   あとは、ダニが隠れる場所があれば完璧です。   その […]

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品質の見極めが最も難しいのが羽毛ふとん!?

  羽毛ふとんの価格差には驚かされます。   1万円以下~200万円以上のものまであります。   どうして、こんなにも違うのかといえば、・・   ①羽毛原料の原産国の違い ②鳥の種類の違い ③飼育日数の違い ④飼育方法の […]