人間の身体は、とてもデリケートです。   次のような症状が出る寝具では、とても眠ることができません。   ①蒸し暑いふとん ②静電気で体が痒くなる ③布団が吸湿性・発散性がないので、寝汗をかく ④寒いふとん ⑤支え感 […]

  寝具カウンセリングを長年してきて、感じることがあります。   それは、”自分で選んだ寝具の組み合わせが、すべて違っていた！”　という現実です。   どんな寝具を組み合わせれば、自分は気持ちよく眠れるか？を考えながら購 […]

  さすがに１２月ともなると、朝晩が冷えますね！   そんな時、寝る直前にふとん乾燥機で、ふとん内部を温めておくと、極楽の寝心地になります。   ただし、乾燥時間は３０分程度が良いです。   長時間かけすぎると乾燥し過ぎ […]

  ベッド選びの大切なポイントは、「自分の筋肉の柔らかさに合わせる！」ということです。   ちょうど良い硬さのベッドに巡り合えると、硬すぎず、柔らかすぎず、背中全体が圧迫感、違和感を感じない無の感覚になります。   まる […]

  頭を載せる枕は、ソフトな感触で首や頸椎にショックを与えない構造や、素材が適しています。   そんな観点から、枕の理想的な素材は、羽根枕や羽毛枕になります。   あとは、高さや形が重要なポイントです。   首のカーブや […]