「運動と睡眠」の深い関係とは!?
寝心地の良い敷ふとん(ベッド)とは、背筋力と釣り合いが取れている状態のことをいいます。 若い時は、筋肉に張りがあるので、硬めの敷ふとんでも、問題なく眠ることができます。 でも高齢になってくると、筋肉が衰えてくるの […]
寝心地の良い敷ふとん(ベッド)とは、背筋力と釣り合いが取れている状態のことをいいます。 若い時は、筋肉に張りがあるので、硬めの敷ふとんでも、問題なく眠ることができます。 でも高齢になってくると、筋肉が衰えてくるの […]
寝具素材には、・・ ①化学素材で作ったもの(ポリエステル・アクリル・ナイロン等) ②天然素材で作ったもの(ウール・綿・シルク等) ・・以上の2種類があります。 どちらが人間が使うのに最も安心・安全な素 […]
羽毛布団の寿命のお話です。 どういう状態になれば寿命と判断するのか? ①布団側が敗れた ②保温性が下がった ③中身が偏ってしまった ④臭いがきつくなった ⑤ふくらまない 中身の羽毛の品質によって寿命は異なりま […]
ベッドに関する誤った情報が多く存在します。 例えば・・ ×マットレスは、硬い方が健康に良い ×スノコベッドは、カビが生えない ×ウレタンマットレスが良い ×ベッドパッドは必要ない ×有名ベッドメーカーが良い […]
枕相談の大半は、女性です。 その理由は、・・・ ①首の筋肉がデリケート ②頸椎弧(首のカーブ)が浅い ・・なので、低めのソフト感のある枕でなければ合いません。 ところが市販枕のほとんどが、高めで硬い枕 […]