枕の素材は、天然素材が一番適しています。   その理由は、・・ ①吸湿性・発散性がとても高い ②蒸れない ③ソフトな感触で、首を圧迫しない   良くない枕は、・・ ①中身が化学繊維（ポリエステル綿・パイプ） ②平均に […]

  寝姿勢のお話です。（寝ている時の姿勢）   寝姿勢は、３種類です。 ①仰向け寝 ②横寝（左右） ③うつぶせ寝   ③は複式呼吸ができないので、お薦めできません。   主な寝方は、①と②です。   睡眠時間を８時間とし […]

  20年以上も使ったベッドのスプリングは、バネの摩耗で真ん中が凹み、寝姿勢が悪くなります。   バネの弾力もなくなり、スプリングが柔らかくなった気がします。   この経験から、次回、新規にスプリングベッドを購入するとき […]

  枕の素材で良いものは、「羽毛」です。   天然素材で吸湿性・発散性が良く、適度な柔らかさがあるので、頭部や首を圧迫しません。   一流ホテルで採用しているのは、そんな理由からです。   羽毛枕は中身の違いにより、２種 […]

  「羽毛布団は軽いから嫌い！」・・という声をたまに聞きます。   その意味は、二つあります。 ①軽いと中身の量が少ないから寒いと思っている ②軽いから、飛んでいってしまいそう！   このような意見は、「もめんふとん」と […]