睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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ベッドの点検をしましょう!?

  朝の目覚めで、身体の変調(肩こり・首痛・腰痛)は起きていませんか?   もしも、その原因が敷ふとん又はベッドの摩耗だとしたら直ぐに点検してください。   とくにスプリングベッドは、ヒップの真下のバネがヘタっている事例 […]

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季節に合った寝具選びをする!?

  11月になり、急に寒くなってきました。   この時期に多いのが、「本麻パッド」を外すことを忘れて、寒くなっても使っている方が多いことです。   寒いと言っても、寝るときには、背中が若干ヒンヤリするのが気持ちよく感じら […]

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電動ベッドの問題点とは!?

電動リクライニングベッドの販売が好調です。   超高齢化により、寝起きの楽なベッドが選ばれるようです。   では、電動ベッドの問題点は何かといいますと・・ ①楽して起きられるので、背筋力が弱ってくる ②バネを使った正規の […]

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運動と食事の大切さ!?

  軽くて暖かい最高の掛布団は、羽毛布団です。   これは間違いありません。   自信を持って断言できます。   水鳥は、-30℃の上空を体温40℃を維持しながら飛ぶことができます。   その仕組みは、軽くて保温力のある […]

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化学物質の寝具とは!?

  「ベッドで寝ていますか?」という質問に対し・・   「はい、寝ています!」との返事   「マットレスのメーカー名はどこですか?」   「分かりません?」との返事   詳しく聞いてゆくと、どうやらベッドフレームの上にウ […]